Para o bem estar pessoal e acalmar-se, tome um banho de ervas com camomila; erva doce e rosas brancas. São plantas que possuem efeitos calmantes e revigoram a vitalidade, ideais para utilizar em dias cansativos e desgastantes. Antes de deitar-se, tome um banho normal e depois com o chá das ervas, do pescoço para baixo. De preferência, use uma toalha branca.
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