Aprenda a meditar com óleos essenciais para a cura e autoconsciência

Aprenda a meditar com óleos essenciais para a cura e autoconsciência. Os óleos potencializam os benefícios da meditação, tanto em nível físico quanto em nível energético.

A meditação é uma prática em que se exercita a mente ou induz a um modo de consciência, em busca de algum benefício ou autoconhecimento e consciência espiritual. Pode auxiliar a reduzir o estresse, a normalizar a pressão arterial, a retardar o envelhecimento do corpo, a trazer clareza de pensamento, a expandir a consciência e a encontrar-se espiritualmente.

Os óleos essenciais potencializam os benefícios da meditação, tanto em nível físico quanto em nível energético. Pois ajudam na concentração e clareza no momento de conexão interior. O óleo essencial de Sândalo auxilia na abertura dos canais de cura, confiança e liberdade, enquanto o de Olíbano tem o poder de despertar para um propósito espiritual e auxiliar na orientação.

Você vai precisar de:

• Óleo essencial de Sândalo;
• Óleo essencial de Olíbano;
• Colar Aromático (difusor pessoal).

Passo-a-passo:

• Sente-se em um lugar calmo e tranquilo;
• Coloque algumas gotas dos óleos essenciais de Sândalo e Olíbano no seu Colar Aromático (difusor pessoal);
• Feche os olhos e concentre-se na sua respiração por um minuto ou mais, acalmando sua mente;
• Quando se sentir relaxado, comece a inspirar o aroma dos óleos;
• Deixe o perfume penetrar em si e observe o que acontece em seu corpo e em suas emoções;
• Busque não fazer análises ou julgamento. Apenas permita-se viver o momento e se liberte de sentimentos e energias que não te fazem bem;
• Faça esta meditação por 5 a 10 minutos e descanse;
• Nas próximas horas, tente não fazer exercícios pesados ou interagir-se muito com outras pessoas.

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