Toda manhã, pense quando você acordar:
Eu estou vivo,
Eu tenho uma preciosa vida humana,
Eu não vou desperdiçá-la.
Eu vou usar todas as minhas energias para me desenvolver,
Para expandir o meu coração para os outros,
Para alcançar a iluminação para o benefício de todos os seres.
Eu não vou ficar com raiva, ou pensar mal de outros.
Vou beneficiar os outros, tanto quanto eu posso.
Dalai Lama
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